Passate Buon Natale con i Vostri cari, mangiate e bevete a sazietà!
Sazio, ovvero soddisfatto. Cercate la soddisfazione, la giusta quantità per stare bene e non oltre.
Eccedere non è un male, anzi la sregolatezza controllata, limitata e sporadica è un fattore di stabilizzazione prima e di crescita poi.
Per contemperare un eccesso ne serve comunque un altro, controllato limitato e questa volta ciclico e non sporadico.
Il nostro compito sarà guidarvi nell'attuazione di questi dettami nell'allenamento nell'alimentazione e nella generale attitudine verso le cose della vita.
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